Mes parcours :  Mes parcours, cols, sorties avec photos (différentes saisons pour certains), profil et tracé "openrunner".
Cyclosportives : Ma pratique cyclosportive avec récit, photos, préparation etc
Brevets, Randos : Il n'y a pas que la compétition dans le vélo !!!

VTT : Il n'y a pas que le goudron dans la vie !!!
Matériel : Mes vélos, tenues etc.
Entrainements : Sorties, bilans mensuels chiffrés (Kms, nb de sorties, nb d'heures de vélo etc.)
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Après être allé faire le tour du lac de Charavines (en route) en début de semaine, ce Jeudi 26 janvier, je me décide à aller essayer mon nouveau VTT. Pour cela, je pars de mon domicile pour faire le même parcours que la dernière fois, c'est à dire La Buisse/Les Combes/Col de la Tençon/Col de la Placette/Grand Ratz + une petite variante, l'aller/retour Grand Ratz jusqu'à Rochebrune/Gorges du Bret/ Les Combes/La Buisse. Ce parcours est assez costaud, un peu plus de 22km pour 1000m de dénivelé... D'ailleurs, les premiers km, jusqu'au col de la Tençon, ne font que monter avec des forts % au niveau "des combes". Les grosses pluies du week-end précédent rendent le terrain plus glissant d'autant qu'il y a pas mal de pierres et feuilles... Et le Vélo dans tous ça... Et bien pas de surprise concernant le poids... puisque les seuls vélos que j'ai utilisé en VTT faisaient le même poids. La première bonne surprise vient de l'amortisseur AR qui se fait oublié mais fait bien son boulot, le […]
Vendredi 27 janvier 2012 5 27 /01 /Jan /2012 15:17
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Après de longs mois d'hésitation, j'ai décidé de m'acheter un VTT. Certes, pas une bête de course (c'est déjà assez chez comme cela) mais un VTT qui conviendra à ma pratique "rando contemplatif". J'ai hésité longuement sur le choix d'un "tout suspendu" ou un "semi rigide". En entrée de gamme et à prix égal, le semi rigide est mieux équipé et plus léger d'1.5kg env par contre, le tout suspendu est plus confortable. Vu mes "problèmes avec mes soucis" de dos en 2010, j'ai opté pour un tout suspendu quitte à perdre en "performance" et vu ma pratique cela convenait mieux. Ne voulant pas mettre trop d'argent, j'ai cherché chez DECATHLON mon bonheur... Là aussi, sur les entrées de gamme, y a pas photo, pour le même prix qu'une "marque", l'équipement est meilleur. Pourquoi un groupe SHIMANO "Déore" serait il moins fiable sur un "décathlon" que sur une "marque"? J'ai débuté la route sur un DECATHLON et je n'ai pas eu de problème... J'espère qu'il en sera de même pour celui-ci. Alors mon […]
Lundi 23 janvier 2012 1 23 /01 /Jan /2012 17:53
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... Une sortie en VTT. Cette année est l'année des reprises. Après le ski de fond, le VTT. Mes "années" VTT remontent à la fin des année 90 (95/97). D'ailleurs mon 1er dossard date de cette "époque". Il s'agissait de la trans'Vercors 96/97, je sais plus, et j'ai la preuve!!! Le vélo était des plus rustiques... Acier, pas de suspension et autre amortisseur, pas de frein à disque, pas de pédale auto... l'équivalent, aujourd'hui, du décathlon 5.0 à 130 euros... Et dire qu'aujourd'hui, d'après certains, si on a pas un vélo à 2000 euros.. on ne peut qu'aller acheter son pain le dimanche... Le problème, c'est que je n'ai plus de VTT. Heureusement, Wiwi va me prêter le sien qui date un peu mais qui est déjà un tout suspendu. Mardi 17 janvier, je pars pour un essai... essai vite avorté car au bout de seulement 2km, crevaison de la roue avant. Je démonte et je m'aperçois que les fonds de jantes ont l'âge du vélo... Je décide de rentrer et à 500m de chez moi... Crevaison de la roue... […]
Samedi 21 janvier 2012 6 21 /01 /Jan /2012 16:43
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Pas beaucoup de vélo depuis le début de l'année, seulement 2 sorties de 60km en plaine (les 6 et 12 janvier). Mais pas de vélo, ne veut pas dire : pas de sport. Cette année, je profite de la neige. Une 2ème sortie de ski de fond le 9 janvier à la station de la Ruchère. J'adore cette station de fond, très "sauvage". Elle se trouve aussi à 35mn de chez moi (j'ai de la chance d'avoir de nombreuses stations autour de mon domicile) Belle journée mais le brouillard va s'inviter en cours de parcours. J'ai choisi de faire la piste noire de 15km qui mène à la prairie d'Arpison et je vais même rajouter la boucle "bleue" de 5.5km Soit un total de 20.5km pour 2H45 et env 700m de D+ Puis, ce sera un week end en Haute Savoie, Chez Momo, sur les hauteurs de Thônes. Temps sublime pour 2 sorties "rando/raquettes". Le 14 Janvier, sortie "marche" à partir du col des Aravis (avec Momo, Nanie, Sylvie, Valérie, Wiwi et moi) Durée : 2H30/3H Le 15 Janvier, sortie "raquettes" au départ du domicile de Momo […]
Vendredi 20 janvier 2012 5 20 /01 /Jan /2012 21:13
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Mardi 03 Janvier 2012, un super temps pour aller faire du vélo... Alors c'est décidé, ce sera.... ski de fond... Cela fait plus de 10 ans que je n'en ai pas fait. Alors direction garage pour retrouver le matos d'un autre millénaire. Pour la pratique, c'est du "classique" et non pas du "skating" En clair, de la marche à ski... il n'y a qu'a voir ma vitesse horaire. Départ pour la station de Saint Hugues en Chartreuse (à environ 35mn de chez moi). A la station, je me renseigne sur les pistes ouvertes. La partie "rouge" que je veux faire n'est pas tracée mais praticable en "classique". Il n'y a presque personne. La reprise est un peu dure mais je me régale Quelques photos Une fois la boucle finie, je me rends compte que cela ne fait que 2H15 de Ski. Je décide de faire la boucle "bleue" . Au total : un peu plus de 3H pour 18km et 500m de D+... Une crèpe à la crème de marron avant de repartir à la maison. Je suis bien content d'avoir choisi le ski plutôt que le vélo. Il est vrai, que […]
Mercredi 4 janvier 2012 3 04 /01 /Jan /2012 15:28
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...2011 En ce début d'année, il est bien de se poser et faire un retour en arrière sur l'année qui vient de s'écouler. Après une année 2010 difficile suite à mon hernie discale et un arrêt total du sport entre juillet et fin octobre, je partais, un peu, dans l'inconnu pour 2011. C'est pourquoi, je ne m'étais fixé aucun "objectif" autre que celui de revenir en forme. Une reprise en douceur et de façon progressive m'a permis de faire ma plus belle saison cycliste avec en point d'orgue, "les cinglés du Ventoux" le 30 Septembre avec l'ascension des 3 faces du Ventoux soit 138km pour 4400m de Dénivelé (+ gros D+ sur une sortie). Pour la première fois, j'ai franchi des cols de + de 2000m. 6 au total (Croix de Fer, Galibier (les 2 faces), Plan Nicolas, Lautaret, Iseran et Mons Cenis) ainsi que 70 autres nouveaux cols. Cela m'a permis d'être le 6944ème membre du club des cent cols. Dès le mois de Mars, mon record de distance a été battu en participant au BRM200 de Grenoble avec toute […]
Lundi 2 janvier 2012 1 02 /01 /Jan /2012 16:47
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... pour 2011. Ce mardi 27 décembre , la dernière sortie de l'année, mon 38ème et dernier passage au col des mille Martyrs. Sans l'avoir programmé, rencontre avec mon "concurrent" Jef38 qui lui partait pour son 44ème "mille". Petite boucle avec un passage au lac de St Sixte Puis le col des Mille Martyrs Voilà, l'année se termine, les compteurs sont à Zéro...
Mardi 27 décembre 2011 2 27 /12 /Déc /2011 18:01
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Même si je n'ai pas publié d'article depuis un petit moment, je ne suis pas (complètement) en hibernation... Je roulotte tranquillement. D'ailleurs, je viens de passer la "tranche" des 8000 km (8086 exactement pour 126620m de dénivelé)... Bon, d'ici la fin de l'année, cela ne devrait pas trop augmenter. Je ferai un bilan "2011" plus précis en début d'année prochaine. Et puisque j'y pense, bonnes fêtes et bonne année à tous.
Lundi 26 décembre 2011 1 26 /12 /Déc /2011 16:06
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Ce Samedi 12 novembre 2011, une sortie est prévue avec Nanie, Momo et Wiwi. Avec Wiwi, nous avons décidé de "faire les cuisses des filles..." Pour cela, rien de mieux qu'un parcours plat... avec deux bosses (comme on peut le voir sur le profil en fin d'article). Départ pour Cognin les gorges. Après une approche (trés) tranquille d'une quarantaine de kms de plat. Le premier "coup de cul", se nomme "Montchardon" C'est raide et en plus, très difficile de se mettre en danseuse car gros % + Feuilles + route mouillée = patinage. Montchardon est surtout connu pour son temple bouddhiste 4 cloches Après cette méditation, il faut bien descendre sur Izeron A Izeron, pause café Puis direction, la deuxième "bosse" du jour... mais avant, une trentaine de km de plat jusqu'à St Quentin sur Isère. Là, en avant pour Montaud. Une montée... raide aussi. A Montaud, nous décidons de continuer jusqu'à la fin de la route. En effet, un éboulement ne permet plus d'aller jusqu'à Autrans. La vue est […]
Samedi 12 novembre 2011 6 12 /11 /Nov /2011 23:30
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Samedi 15 octobre 2011, Nanie et Momo viennent dans la région. Wiwi me demande de concocter un circuit dans le Vercors. Je m'inspire fortement d'un parcours que j'avais réalisé lors du rallye de la Liore en 2009. Pour le côté pratique, nous partirons de St Jean en Royans. Au lever du jour, il ne fait que 5°... Pas facile, en cette saison, de choisir les vêtements. Nous optons pour du "chaud". De St Jean, nous allons à Léoncel, une longue et facile montée, parfait pour s'échauffer car dans les zones ombragées, il ne fait que 6°. A Léoncel, nous sommes dans le croisement du "huit". En effet, le parcours est composé de deux boucles. A Partir d'ici, trois possibilités. A droite le col du Tourniol, A gauche le col de la Bataille et tout droit le col des Limouches. Ce sera tout droit. Les vaches du Limouches De Léoncel, le col n'est pas bien loin, ni très difficile S'en suit une belle descente jusqu'en plaine. Nous ferons quelques arrêts pour admirer les paysages Une fois dans la […]
Dimanche 16 octobre 2011 7 16 /10 /Oct /2011 13:08
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Mardi 11 octobre 2011, en regardant par la fenêtre, les nuages sont bas, bien accrochés aux montagnes. Il ne fait que 15°. Je décide, tout de même, de partir en Chartreuse. De plus, j'ai envie d'aller jusqu'au Charmant Som (1670m). Pas facile de savoir comment s'habiller. quelle température à près de 1700m d'altitude. Prévoyant, je prends mon petit sac à dos... On ne sait jamais. Départ en direction de St Pierre de Chartreuse où la montée se fait dans les nuages Mais à la sortie du dernier tunnel, en regardant le ciel, j'ai un peu d'espoir Et à la DIAT, en tournant en direction du col de Porte, il n'y a plus de doute... Ciel bleu et soleil L'après midi va être superbe Je suis tellement bien que je suis déjà au col de Porte (1326m) Pas le temps de s'arrêter, je tourne à droite pour faire les 5 km qui me séparent du Charmant som. Le premier km est plat... et les couleurs d'automne sont belles Mais très vite, la route s'élève avec de gros % pour les 3 km suivants Bien sur, il n'y a […]
Mercredi 12 octobre 2011 3 12 /10 /Oct /2011 17:52
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En début de semaine, j'apprends que j'aurai toute la journée du vendredi 30 Septembre (ne travaillant pas jeudi soir car je suis exceptionnellement en journée) pour aller faire du vélo. La météo sera au beau fixe. Alors que faire? J'ai envie de faire un "truc". Et pourquoi pas le Ventoux? (puisque Jef veut pas me laisser les Mille Martyrs...) En effet, Bédoin n'est qu'à 2H15 de chez moi (en voiture...). Mais pour faire un "truc", j'aimerais corser la sortie. Je sors, de mes cartons... un challenge : Les cinglés du Ventoux. Pour prétendre au titre de cinglé du Ventoux, il faut gravir les 3 faces du Ventoux dans la journée. Cela représente 138km pour presque 4400m de dénivelée. Mais n'est-ce pas un peu prétentieux de viser 3 montées alors que je n'ai jamais gravi le Ventoux? Je pèse le pour et le contre. Le contre : Jamais fait le Ventoux Jamais fait 4400 de D+ dans une journée (mon record est de 3600m lors des fêlés du Grand Colombier) Le pour 100000m de D+ depuis janvier 2011 […]
Samedi 1 octobre 2011 6 01 /10 /Oct /2011 12:40
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Dimanche 25 septembre, avec wiwi, nous avons prévu de rentrer chez nous en vélo, comme au printemps, mais par une route différente. Nous allons passer par Novalaise. Route plus vallonnée. L'heure du départ Jusqu'à Novalaise, petites routes bien vallonnées A Novalaise, je propose à Wiwi de rentrer par le petit col du Banchet mais au sommet, la route est barrée... Demi tour... direction St Geoire en Valdaine. Pas grand chose à dire sur cette sortie... et pourtant, un "événement" se prépare !!! J'ai mis mon compteur sur l'altimètre car avant de partir, il me manquait 1200m de dénivelé pour franchir le cap des 100000m de D+ en 2011 Nous attaquons le col des mille Martyrs. Voila la photo de l'endroit où je franchis la ligne de Karman (La ligne de Kármán s'étend, suivant les standards internationaux, à 100 km au-dessus de la surface de la Terre. Elle définit la limite entre la Terre et l'espace pour la Fédération aéronautique internationale) Il y a là, deux symboles, un, c'est dans le […]
Jeudi 29 septembre 2011 4 29 /09 /Sep /2011 16:29
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Vendredi 23 septembre 2011, départ dans l'Ain, à Don exactement, au dessus d'Artemare, chez notre copine Nanie. avec Nanie, Momo et Wiwi, nous avons prévu de faire, Samedi 24, le col de la Biche et celui de richemont. Préparation habituelle, la météo a l'air parfaite. Wiwi n'est pas en grande forme "veux pas y aller..." Momo crane avec son nouveau vélo Et c'est parti Pour l'instant, les deux cols sont dans la même direction, à gauche... Le col de la Biche est sympa, petite route, pas de circulation et bons % Nanie chauffe... Après le col de la biche, courte descente et de nouveau un petit "coup de cul" pour arriver sur un plateau... Puis descente sur Seyssel A Seyssel, pause café Demi tour pour aller au col de Richemont, lui aussi, bien sauvage et régulier Au sommet point de pancarte??? Mais un monument aux morts et retour sur la plaque... Soit au total 85km pour 2000m de D+ en 4H30 Vidéo de Wiwi à venir... (dans act2)
Mardi 27 septembre 2011 2 27 /09 /Sep /2011 14:37
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Je voulais, encore, faire un ou deux cols de + de 2000m. Pour cela, j'avais prévu de faire le col du Montcenis (2081m) et le col de l'Iseran (2770m) en partant de Lanslebourg(73). Oui mais voilà, Quand? le week-end du 17/18 sept ? Pas possible, la météo est pourrie. Le week-end du 24/25 septembre? Pas possible, on est chez Nanie, dans l'Ain pour aller faire le col de la Biche et autres. Plus tard, cela peut devenir compliqué côté météo à 2770m d'altitude. En regardant la météo du Vendredi 16 septembre, cela semble parfait. Oui mais voilà, je travaille la nuit de jeudi à vendredi et du coup, je vais me coucher à 6h le vendredi matin... donc pas facile, avec 2h de route aller, de caser la sortie. Je décide de tenter le coup quitte à ne faire que le col de l'Iseran, si pas assez de temps. Je me lève donc, après seulement quelques heures de sommeil pour partir vers les 12h de mon domicile. La route jusqu'à Lanslebourg est un peu longue d'autant qu'une déviation "montagneuse' vient […]
Lundi 19 septembre 2011 1 19 /09 /Sep /2011 16:41
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ATTENTION : Il n'y a peut être pas de grands exploits, ni de grosses performances mais le plaisir, lui, est immense !!!

 

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Mes "challenges" cyclo

20 cyclosportives depuis 2007 dont 5 Ardéchoises (2 boutières/3 volcaniques)

Brevet Randonneur de Chartreuse 2009

Les félés du Grand Colombier 2010

Brevet Randonneurs Mondiaux (BRM 200 : 2010 et 2011)

Les cinglés du Ventoux 2011

 



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