Mes parcours :  Mes parcours, cols, sorties avec photos (différentes saisons pour certains), profil et tracé "openrunner".
Cyclosportives : Ma pratique cyclosportive avec récit, photos, préparation etc
Brevets, Randos : Il n'y a pas que la compétition dans le vélo !!!
Matériel : Mes vélos, tenues etc.
Entrainements : Sorties, bilans mensuels chiffrés (Kms, nb de sorties, nb d'heures de vélo etc.)
Club : Moi et mon club :  l'Union Cycliste Voironnaise (UCV)
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Mardi 10 novembre 2009, avec Wiwi, nous avons fait une petite balade de 56km pour 500m de D+ La Buisse, Tullins, Renage, Beaucroissant et retour par le Col de Parménie Profil de la sortie Jeudi 12 Novembre, la météo n'avait pas prévu de pluie donc je comptais faire un bon tour en me levant un peu plus tôt (c'est à dire vers midi... soit 6h de sommeil). Je m'équipe et dès que je suis dehors, il tombe quelques gouttes. Je revois mon projet et je décide de faire plus court. Je monte à St Julien de Ratz par Coublevie Profil de la montée de St Julien depuis Coublevie Puis je poursuis en direction du col de la Placette mais la pluie recommence. Je rentre par les gorges de Crossey.... soit seulement 37km pour 570m de D+ et 1h30 de vélo. Vendredi 13 novembre. Je dors un peu plus (7h...) et je pars sur la plaine de Vinay. Je compte revenir par une route que je n'ai jamais prise pour aller à Vatilieu (j'ai déjà fait les autres variantes, par Tullins, Par Serre Nerpol). Direction ND de […]
Vendredi 13 novembre 2009
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Pour ce Dimanche 08 novembre 2009, nous avons, Nanie, Wiwi et moi, choisi de faire une petite sortie dans la plaine des noyers de Vinay. C'est un "classique" en hiver sur la région grenobloise. Il faut dire qu'il ne fait que 2°, et que nous ne voulons pas "prendre de l'altitude". Vidéo de la sortie : LesNoyersHQ sélectionné dans Sport et Vélo / VTT / BMX Départ dans les "iles" de Moirans. Il y a pas mal de brume... Sur la Chartreuse.... mais aussi sur le Vercors... Par ce froid, je préfère protéger mes fragiles sinus. Plus on avance et plus le brouillard est présent... Et la température baisse. A ce moment là, il fait 1°. Nanie essaie de se réchauffer les mains. A Polienas, le brouillard est encore plus dense Vues des hauteurs de Polienas Nous retrouvons un peu de soleil à Vinay (8°) où nous en profitons pour boire un café en terrasse En partant en direction de Notre Dame de L'Osier (5°), Nanie crève de la roue arrière. Arrêt réparation. Après ND de l'Osier, nous allons à Cras avec […]
Dimanche 8 novembre 2009
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Après un super mois d'Octobre, Novembre est assez pluvieux. Cela fait 6 jours que je n'ai pas roulé. C'est ma 1ère coupure "météorologique"... Ce vendredi 6 novembre 2009, je fais confiance à la météo du jour. Il ne devrait pas pleuvoir. Je pars pour faire un enchainement inédit. Les 5 cols des coteaux de Tullins. 1er casse tête : Comment s'habiller ? Il fait 9/10° en plaine mais en haut des cols? Dans les descentes? La tenue hiver me semble trop chaude, je pars avec la mi-saison et de quoi me protéger dans les descentes. Pour info, j'avais décidé de faire des vidéo mais celle-ci sont inexploitables... j'ai pu sauver quelques photos... Vivement que le père Noël passe!!! C'est parti pour 15km de plat en direction de Tullins afin d'attaquer le 1er col mais avant Tullins, je commence à recevoir quelques gouttes de pluie.. qui cesseront avant le début du col de Parménie. Beaux petits dénivelés pour commencer... Un petit coup d'oeil à droite en montant.... En haut du col, 1ère séance […]
Vendredi 6 novembre 2009
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Prenez une belle journée d'automne Ajoutez un Trek, un Cannondale et deux copains Mélangez avec deux montées du col des mille Martyrs et une de "La Montagne" Frappez le tout avec quelques descentes bien fraîches Saupoudrez avec des zestes de fous rires, déconnades... selon votre goût Laissez agir pendant 3h45 Et vous obtenez une super sortie de vélo.... A déguster sans modération "ATTENTION, L'ABUS DE CE COCKTAIL PEUT NUIRE  GRAVEMENT A VOTRE STRESS..." Avec cette journée, un super mois d'octobre se termine. Alors que traditionnellement, pour beaucoup de cyclistes, celui-ci est un mois de "transition" voir de "coupure", je viens, tout simplement, de battre mon record de km en un mois. : 853km pour plus de 10000m de D+ Vendredi 30 octobre 2009, avec Wiwi, nous avions programmé une sortie autour du col de la croix des mille Martyrs. Vidéo de la sortie 20091030ColDesMartyrs sélectionné dans Sport et Vélo / VTT / BMX Départ de La Buisse pour la traditionnelle montée vers Miribel Les […]
Samedi 31 octobre 2009
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Super journée d'automne pour cette sortie en compagnie d'Olivier Buisson. Nous avons rendez-vous à L'Albenc, il fait 18°. Ce sera tenue (presque...) été. Olivier m'a proposé de découvrir la montée de Montchardon .  Je ne vais pas être déçu... Par la beauté des lieux mais aussi par sa rudesse !!! (voir profil ). Mais avant cela, échauffement de l'Albenc en direction de Cognin les gorges où débute la "fameuse" montée. Profil de la montée de Montchardon par Cognin les gorges. Courte mais pentue avec de forts % pouvant dépasser les 15% !!! On remarquera sur les photos ci-dessous, les magnifiques couleurs d'automne et aussi les bons % J'arrive dans les 15% et plus (Merci à Olivier pour les photos, il faut dire qu'il avait le temps d'en prendre...)   Olivier Buisson en action... Plein les yeux !!! L'illusion de vitesse !!! Une olive verte et une olive noire... chez les Bouddhistes... En effet, à Montchardon, il y a un temple Bouddhiste. A partir de là, mon appareil refusera de faire des […]
Mardi 27 octobre 2009
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Après une sortie un peu plus rythmée au col des Mille Martyrs, Mardi 20 octobre 2009 en moins de 2H, j'avais choisi la formule "balade" avec Wiwi (un peu moins "balade" pour lui mais il progresse à grands pas) pour ce Vendredi 23 (video en fin d'article). Pour le parcours... Et bien encore un col... Ce sera le col du Granier. En ce début d'après midi, le météo est bien chargée (il a plu tout le matin) mais il ne devrait pas pleuvoir. Départ pour St Laurent du Pont par St Etienne de Crossey, les gorges de Crossey puis St Laurent. Les nuages sont menaçant, quelques gouttes font leurs apparitions mais s'arrêtent rapidement, il ne fait que 9°... Nous attaquons la côte de Berland pour se diriger vers St Pierre d'Entremont. Jusqu'à St Pierre, la montée est très irrégulière avec de tout : Montée, plat, faux plat et même petite descente... Nous sommes accueillis à St Pierre d'Entremont par quelques gouttes de pluie qui, là aussi, s'arrêteront aussitôt. Poursuite de notre chemin jusqu'à […]
Dimanche 25 octobre 2009
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Moi qui n'ai (et n'aura...) jamais eu droit aux honneurs de la presse pour mes performances cyclistes, et bien je les ai eus pour mes écrits... En effet, quelle surprise, en achetant le magazine LE CYCLE N°393 de Novembre 2009, de voir page 10, un encart intitulé : LE SITE DU MOIS. Dans cet encart, Il y a une photo et un article parlant de mon blog. Je suis d'autant plus surpris que je n'ai rien sollicité et que la rédaction du magazine ne m'a pas prévenu de cette parution (elle ne le pouvait pas car il n'y a aucune adresse mail sur mon blog...) Enfin, j'avoue que cela fait très plaisir et que je suis assez fier d'avoir été choisi par un grand magazine de la presse spécialisé, d'autant quil y a une plétore de blogs sur la toile... Autre bon signe, mon blog fêtera son 1er anniversaire en Novembre avec probablement plus de 20000 visites...
Dimanche 25 octobre 2009
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Dimanche 18 octobre 2009, Avec Wiwi, nous avons prévu de rouler sur les hauteurs de Tullins. Question : Pourquoi ces deux chiffres dans le titre ? Voir en fin d'article... Nous partons à 9h dans la fraîcheur (4°), en direction de Tullins pour attaquer le col de Parménie et ses bons % pour une mise en jambes. Nous n'avons pas pris d'appareil photo, ce sera pour la prochaine fois... Profil du col de Parménie : En début d'ascension, nous croisons de nombreux bolides. Un homme au bord de la route, nous dit de faire attention car il y a un rallye automobile. Quelques instant plus tard, nous nous faisons doubler par un cycliste du team Salvodi. Il s'agit d'Olivier Buisson. On échange quelques mots et il poursuit sa route. Au sommet, il fait 5° et nous basculons avec l'idée de rentrer par La Forteresse et le col Lachard mais la route est coupée à cause du fameux rallye de La Bièvre. Nous continuons, donc, jusqu'à Izeaux . Le temps est très différent de ce côté. Il ne fait que 2° avec un […]
Dimanche 18 octobre 2009
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Vendredi 16 octobre, un coup d'oeil sur le thermomètre extèrieur... A 8h... -1°... Je pars à 9H... 1°  en direction : Les hauteurs de Tullins. Même avec ce froid, j'ai envie de faire 1 col ou 2. De plus, je me suis aperçu que je n'avais jamais monté le col de Chatain par Tullins ni le col Lachard par La Forteresse. Cela tombe bien car je peux combler cette lacune en une seule boucle. Tenue hiver de rigueur et c'est parti... L'avantage de cette boucle, c'est les 15 premiers km de plat qui permettent de bien s'échauffer. A Tullins (7°), début du col de Chatain en passant, des le début de l'ascension,  par Morette et ses gros % Profil du col de Chatain par Tullins : Comme on peut le voir, si le col de Chatain, par son autre versant, est une formalité, de ce côté, c'est beaucoup plus difficile. Au sommet, 696m, il fait 5°. J'entame la descente (très froide) sur La Forteresse où il ne fait que 3°. Début de la deuxième ascension inédite en direction du Col de Lachard (5°). Là, c'est […]
Samedi 17 octobre 2009
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Ce samedi 10 octobre, j'avais prévu de faire la randonnée de la noix (FFCT) à Vinay (13H) en partant de chez moi pour faire autour des 110/120 Km. On s'était donné rendez vous (dans 10 ans...) avec un copain mais la météo de ce samedi n'était pas terrible. Pluie tout le matin. Mon collègue qui devait venir en voiture me téléphone vers les 11h30. on décide d'annuler (en fonction de l'évolution de la météo, chacun irait faire un tour de son côté). En début d'après midi, la pluie cesse mais reste menaçante. Je décide de sortir. Je m'équipe. Je vais pour partir et... la pluie recommence à tomber. J'attends... un quart d'heure. Il bruine à peine. Je pars... Même si je pense qu'il est trop tard pour prendre le départ de la rando, je me dirige tout de même vers Vinay, assez tranquillement, d'autant que la route est bien trempée (les pieds et le cul aussi !!!). La pluie cesse DEFINITIVEMENT au bout de 10' J'arrive à Vinay et il y a encore du monde qui s'inscrit. Je vais donc, retirer ma […]
Dimanche 11 octobre 2009
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Fin Aout, avec Wiwi et Rémi, nous étions allés au Charmant Som. Lorsque nous avions raconté cela à Momo et Nanie (les femmes cyclistes de notre groupe), nous avions senti une certaine jalousie... Nous avons donc, décidé de fixe au 4 octobre un nouveau week-end sportif pour les emmener au Charmant Som. Oui,...j'entends déjà certains d'entre vous se dire... Mais qu'est ce qu'il fait Olivier, il est pas en forme... Il rate l'occasion de faire un bon jeu de mots... "les monter au Charmant Som"... oui mais voilà, ce n'est pas le genre de la maison... De plus, l'anniversaire de Momo tombe ce week-end. On profite du samedi soir pour le fêter et pour lui offrir quelques cadeaux dont un magnifique maillot confectionné de nos mains... reprenant les distinctions, maillot jaune, maillot blanc, maillot vert et maillot à pois... Par courtoisie, je ne vous dirai pas son age, cela ne se fait pas. Pas contre, je n'ai toujours pas compris pourquoi nous lui avons mis le dossard 46... Donc, ce […]
Dimanche 4 octobre 2009
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Voilà un cycliste qui me fait rêver, plus qu'un Contador, Chavanel ou autres pros, voir même des "tops" de cyclosportives... J'ai eu l'occasion de voir ce Monsieur sur l'ardéchoise et je trouve magnifique de pouvoir encore monter le col du Buisson à 98 ans... De toute façon, je suis toujours admiratif devant les "seniors" que je rencontre sur les randonnées ou cyclosportives... C'est peut-être (sûrement...) se qui me motive dans le vélo.... Je l'avoue, ce sont eux mes idoles !!!! 2 articles sur la carrière de Robert Marchand http://www.ledauphine.com/societe-robert-marchand-doyen-de-l-ardechoise-et-phenomene-du-velo-@/index.jspz?chaine=21&article=172088 http://www.lavoixdunord.fr/Locales/Cambrai/actualite/Sport_Cambrai/2009/09/06/article_sur-le-paris-cambrai-aujourd-hui-robert.shtml Photo : Journal La voix du Nord.
Mercredi 30 septembre 2009
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Voilà, la dernière cyclosportive de l'année est terminée... mais revenons au commencement de ce Week end du 25 au 27 septembre 2009. J'avais le choix entre la DROMOISE à Die (26) le dimanche 27 (déjà faite en 2008 et qui est superbe) ou LA FORESTIERE à Arbent (01) le samedi 26 (faite en 2007 et elle aussi superbe). Mon choix se fera sur cette dernière Vendredi 25 septembre 2009 : Ma femme et moi avons décidé de partir tout le week end dans l'Ain à l'occasion de la cyclosportive : LA FORESTIERE.   Nous sommes arrivés en fin de matinée au camping des berges de l'OIGNIN à 25mn (en voiture) du départ. A ce sujet, le camping est nickel avec piscine... Une fois l'installation faite, nous partons en direction de NANTUA par le parcours de la cyclo. Nous décidons d'aller manger à l'Auberge du lac Genin (au lac Genin comme son nom l'indique...). C'est vraiment un coin magnifique et bien que le service soit terminé (presque 14H...) La serveuse nous propose un repas froid (Salade et dessert) […]
Dimanche 27 septembre 2009
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Vendredi 18 septembre, nous avions décidé de faire un week-end chez "Nanie" qui habite au pied du col du Grand colombier dans l'Ain. L'ascension étant pévu pour le Samedi 19. Après avoir épluché tous les bulletins météo, notre choix se portera sur le site de "météociel" qui prévoit une "fenêtre" sans pluie de 8h à 17h.... Le matin, le temps a l'air d'être au beau. Nous (Nanie, Momo, Wiwi et moi) partons peu avant 9h (ma femme et celle de Wiwi, ne faisant pas de vélo, ont décidé de nous rejoindre en haut du col en ... voiture. Nous choisisons de faire une boucle d'échauffement avant d'attaquer le col (par le côté, sois disant le plus facile, par LOCHIEU) De gauche à droite : Nanie, moi et Momo Les mêmes de dos... puis Wiwi qui depuis qu'il a acheté son nouveau vélo : un TREK "MADONE", a toujours les yeux vers les cieux... attendant la "force divine" !!!! Il y a quelques mois, je me moquais (gentiment) de son ancien vélo : un peugeot d'une trentaine d'année... Aujourd'hui, il a le […]
Dimanche 20 septembre 2009
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Cyclosportive La Vercors Drôme 2009, Mon CR : La soif de l’or !!!   Ce Samedi 29 aout 2009 (et non pas dimanche hein Pierrick… J’espère que cela s’est  bien passé pour toi) avait lieu la Vercors Drôme à Romans. Mais avant cela, j’avais participé à la randonnée de la Liore le samedi 22 à Barbières (26) sur les terres de la Vercors Drome. J’ai fait l’équivalent en terme de dénivelée (2450m) que le parcours du 138km de ce Samedi mais dans le sens inverse.   A l’origine, je pensais donc faire le 138km pour 2450m de D+ mais le fait d’avoir fait un parcours identique la semaine précédente, je ne me voyais pas repartir pour un tel dénivelé qui m’aurais obligé de trop gérer alors que j’ai plus envie de me faire plaisir sur plus court et avec plus de rythme….   Je partirai donc sur le 80km et ses 1550m de D+. Puisque sur cette cyclosportive il y a les distinctions « Or » « Argent » « Bronze », je me fixe comme objectif l’ « Or », ce qui représente pour ma catégorie moins de 3h35. Sur le […]
Mardi 1 septembre 2009
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ATTENTION : Il n'y a peut être pas de grands exploits, ni de grosses performances mais le plaisir, lui, est immense !!!



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