Jeudi 29 janvier 2009. Soleil et 7° en plaine. J'hésite entre deux parcours, il faut dire qu'en sortant de chez moi, j'ai le choix. Soit à droite avec le début du massif de la Chartreuse (parcours vallonnés ou montagneux) Soit à gauche en direction de...

Dimanche 25 janvier 2009. Boucle de 83kms et 800M de dénivelée avec les cols de la croix de Toutes Aures et de Parménie. Parcours : (LA BUISSE/VINAY/COL DE TOUTES AURES/ST ETIENNE DE ST GEOIRS/SILLANS/IZEAUX/COL DE PARMENIE/TULLINS/LA BUISSE) Profil du...

L'inscription à la cyclosportive l'ardéchoise en juin 2009 est validée. Le camping est réservé. Y a plus qu'a !!! Grâce à mon dossard semi-prioritaire N° 329 (inscription dans les 1700 premiers), je suis assuré de partir dans le 1er 1/4 heure (dans les...

Une semaine encore difficile en terme de condition climatique. Je profite d'une "fenêtre" météo, ce mercredi, pour sortir faire 80km et quelques bosses en direction de St Marcellin avec retour par ND de l'Osier. N'ayant pas pris mon appareil, il n'y aura...

Vendredi16 janvier 2009 : Parcours du col des mille martyrs, (col de la croix des mille martyrs, plus exactement) par St Sixte le lac. 7/8° au départ en plaine, soleil voilé. 0° au col des mille martyrs. Donc prudence. Cette boucle fait une soixantaine...

Mardi 13 janvier 2009, Super soleil et une hausse des températures (6°/8° en plaine). J'hésite à faire un ou deux cols sur les hauteurs de Tullins mais pour cela, il faut passer par la plaine. Compte tenu de la pollution qui règne en se moment sur la...

Samedi 10 janvier 2009, sortie vélo de 60km dans les "noyers" par 0° et beau soleil. Dimanche, beau soleil encore. Je décide d'aller faire de la raquette en emprutant la route (fermée en hiver) qui mène du col de Porte (1326m) au chalet de Charmant Son...

Lorsque j'ai commencé le vélo, je ne faisais jamais d'étirements. J'avais souvent des tiraillements musculaires. Ayant eu dans le passé des soucis de tendinites aux genoux, j'ai demandé à un kiné des exercices d'étirements. Depuis, les tiraillements ont...

La neige est de retour dans la région grenobloise. Rien le mardi 06 janvier 2009 à 6h du mat et 5cm à 14h à LA BUISSE (220m d'altitude) Le 9 décembre,j'avais publié un article avec le dicton suivant : Vélo le lundi!!! neige le mardi... Et bien rebelote...

Lundi 05 janvier 2009, encore une journée froide. Soleil voilé et 0° voir une pointe à -1°. Après ma sortie du jour (60km en plaine à 26.5km/h de moy.), je me mets devant mon ordi pour entrer mes "données" sur le site Velotrainer.net. Un petit tour sur...