8008...
Après ma sortie du mercredi 02 décembre 2009 jusqu'à St Marcellin soit 75km pour 400m de D+, je n'avais plus roulé (même pas samedi et sa superbe journée !!!). Tout cela, à cause de mes lombaires en "compote"...
Aujourd'hui, 8/12, j'ai décidé d'aller tester mon dos sur la plaine de Vinay par un bel après midi ensoleillé (10/12°). Même si le temps m'invitait à prendre de l'altitude, j'ai préféré rester sur du plat... et j'ai bien fait car en danseuse ou sur une cote, je sens encore quelques tiraillements... A suivre sur les prochaines sorties de la semaine... qui devraient être du même "style".
Donc une soixantaine de bornes pour 280m de D+ en 2h15... tranquille. Ce qui me permet de passer le cap des 8000km depuis Janvier... Dans un article du 13 novembre, j'avais estimé le passage des 8000 vers le 10 décembre...
Aujourd'hui, 8/12, j'ai décidé d'aller tester mon dos sur la plaine de Vinay par un bel après midi ensoleillé (10/12°). Même si le temps m'invitait à prendre de l'altitude, j'ai préféré rester sur du plat... et j'ai bien fait car en danseuse ou sur une cote, je sens encore quelques tiraillements... A suivre sur les prochaines sorties de la semaine... qui devraient être du même "style".
Donc une soixantaine de bornes pour 280m de D+ en 2h15... tranquille. Ce qui me permet de passer le cap des 8000km depuis Janvier... Dans un article du 13 novembre, j'avais estimé le passage des 8000 vers le 10 décembre...
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