1er test sur route...

Après avoir fait 3 ou 4 séances de Home trainer depuis fin octobre, je devais remettre ça aujourd'hui. Oui mais voila, cette belle journée d'automne m'incite à tenter une sortie sur route. Pas trop longue bien sûr, ni intense, mais à l'air libre.

Je mets ma tenue mi-saison. Je savoure ce moment de préparation alors qu'il passe inaperçu d'habitude...

Mon but, 1H de vélo A/R jusqu'à St Quentin par la digue de l'Isère... tout plat..

Les sensations sont bonnes hormis quelques tensions dans le dos lors du seul dénivelé du parcours (passage sur un pont d'autoroute!!!)

Il y a encore du boulot mais je suis content de ma sortie...

1H pour... 24km et 109bpm de moy

Sur la digue

A St Quentin

Une photo de mon compteur et mon cardio... je ne sais pas pourquoi je l'ai faite car il n'y a rien d'intéressant... et puis si,  je vais m'en servir pour faire un jeu...

A quoi correspond le chiffre 69 juste en dessous de la vitesse ?

Un petit indice, il ne s'agit pas de ma position sur le vélo...