Cyclo-Chartreuse : Le blog d'Olivier

Lorsque j'ai commencé le vélo, je ne faisais jamais d'étirements. J'avais souvent des tiraillements musculaires. Ayant eu dans le passé des soucis de tendinites aux genoux, j'ai demandé à un kiné des exercices d'étirements. Depuis, les tiraillements ont...

La neige est de retour dans la région grenobloise. Rien le mardi 06 janvier 2009 à 6h du mat et 5cm à 14h à LA BUISSE (220m d'altitude) Le 9 décembre,j'avais publié un article avec le dicton suivant : Vélo le lundi!!! neige le mardi... Et bien rebelote...

Lundi 05 janvier 2009, encore une journée froide. Soleil voilé et 0° voir une pointe à -1°. Après ma sortie du jour (60km en plaine à 26.5km/h de moy.), je me mets devant mon ordi pour entrer mes "données" sur le site Velotrainer.net. Un petit tour sur...

Vendredi 02 janvier 2008 En temps normal, je n'aurais pas fait un article sur cette sortie mais voilà, c'est la première de l'année 2009, alors il faut bien marquer le coup. Donc rien de transcendant. une soixantaine de kms (un peu plus de 26km/h de moy)...

Que faire en 2009 ? Plan d'entraînement cyclosportif ? Il est de bon ton en début d'année, de faire de la voyance et d'imaginer la saison future. Il faut dans un premier temps définir la quantité de sorties, et surtout, les intégrer dans sa vie de famille,...

Le mois de Décembre 2008 avait mal commencé avec pas mal de neige. Mais finalement, je m'en sors pas trop mal avec 8 sorties pour 461kms. Mais la bonne surprise vient de mes deux sorties "hors de la plaine" des 20/12 et 23/12. donc Décembre 2008 est pas...

Velotrainer.net : La mémoire de votre passion Velotrainer.net est un site qui vous permet d'enregistrer toutes vos sorties avec différents paramètres (Météo, cardio,denivelée, etc). Il remplace avantageusement le carnet d'entrainement papier ou le fichier...

Cyclosport : Objectifs cyclosportives 2009 Même si je n'aime pas trop ce mot "objectif" qui fait un peu trop "obligation", "professionnel", il faut bien préparer la saison cyclosportive 2009. Donc, après le bilan (quel sale mot aussi!!!) de la saison...

J e ne sais pas se qui me prends en cette fin d'année... Samedi col de Parménie (4°)... Et mardi 23/12 l'envie de remettre ça !!!. La météo avait annoncé une belle journée ensoleillée et tout et tout... Effectivement, il y a du soleil sur La buisse mais...

Parcours col de Chatain par le col de Parménie Boucle s'environ 60Kms (800m de dénivelée) avec le passage aux cols de Parménie (571m) et de Chatain (684m) (La Buisse/Tullins/Col Parménie/St Paul Izeaux/Forteresse/Col Châtain/Morette/Tullins/La Buisse)...