MARS 2010 : Le chat noir...
Pourtant, tout avait bien commencé avec un BRM de Grenoble de folie... le 7 mars. Puis, suite à une petite blessure "anodine", les sensations n'étaient plus là...
Pour couronner le tout, une petite série de malchance avec 2 crevaisons en deux jours... Une en fin de sorties avec Wiwi et Rémi le dimanche 28 (un bout de verre) et une autre, le lundi 29 en allant au boulot après seulement 17km... et là, une vis en est la cause. Et dire qu'en 2009, une seule crevaison en 8500km...
De plus, je vois que les semelles de mes chaussures se décollent au niveau du talon... bon, elles ont 4 ans et des milliers de km. Je décide de reprendre les mêmes car elles me convenaient. Je prends un modèle presque identique dans la même marque.
En Roulant avec, je sens un tiraillement sur le haut du mollet et dans le creux de l'arrière du genou... signe d'une position trop haute... Je n'ai pourtant pas changé de hauteur de selle. En arrivant chez moi, je compare la hauteur de la cambrure de la semelle entre mes anciennes et nouvelles paires. Je m'aperçois que mes nouvelles ont un talon moins haut d'environ 8mm... Depuis, j'ai baissé, un peu, la selle et cela va mieux.... Je dois être sensible au changement de positions 
Voilà, il va falloir que cette mauvaise passe...passe !!!
Après les sensations, les chiffres.
En regardant uniquement les km, cela pourrait être un bon mois puisque je réalise mon meilleur mois de mars... 830km (742 en 2009) mais moins d'intensité et moins de dénivelé 5450m (7200 en 2009) mais plus de sorties 13 (10 en 2009).
Le plus de sorties s'explique par une nouveauté dans ma pratique : Le vélotaf.
J'ai profité de ce passage à vide pour étudier la possibilité d'aller au boulot en vélo, lorsque le temps le permet. Résultat , Pour Mars 3 A/R soit 123km
Vu ma condition, je ne ferai pas le BRM de Grenoble le 11 avril et j'espère que le mois d'Avril me permettra d'être ok pour la cyclosportive "Scott 1000 bosses" du 25.
Recap depuis le début de l'année 2010 (comparaison avec 2009)
2218km (1794) + 150km HT (0) en 29 sorties (25) + 6 HT (0) pour 22340m de D+ (16475m) soit 97H48 de vélo (72H27) + 6H de HT (0).
Mon tableau de bord sur l'avancement de ma préparation "Ardéchoise" depuis 1er novembre 2009 par rapport à l'année précédente.
Sorties : + 8 (+6 de HT)
KM : + 866 (+150 de HT)
Dénivelé : +14760m
Heures : +39H15 (+6 de HT)
Conclusion :
Un petit coup d'arrêt dans la progression mais rien d'alarmant si cela repart bien en Avril. Je pourrai toujours remplacer les objectifs, non fait, de début de saison par d'autres plus tard.