mes parcours

Mercredi 8 Décembre, la belle douceur de cette journée m'incite à sortir en direction du col des Mille Martyrs. Je vais faire un petit parcours classique qui va me permettre de voir ma progression dans les mois à venir. 52km pour 820m de D+ en partant...

Cela fait un peu plus d'un mois que j'ai repris le vélo, le 26 oct exactement. Depuis ce jour, j'ai fait 7 séances d'home trainer (entre 30 et 40mn pour la dernière) et 7 sorties sur route (entre 24 et 60km pour la dernière, surtout du plat) Aujourd'hui,...

Vendredi 02 juillet 2010, pour le premier jour de mes vacances, je décide de passer la journée en Chartreuse pour en prendre plein les yeux car après, je pars pour 3 ou 4 semaines en Vendée. Là bas, il faudra oublier le dénivelée... mais cela me changera....

Après l'ardéchoise, un peu de repos jusqu'à jeudi pour un petit parcours de plat de 60km suivi d'une bonne scéance d'étirements. Les tensions musculaire de l'ardéchoise étaient encore présentes. Dimanche 27 juin 1010, avec Wiwi et Rémi, nous décidons...

2 jours après ma "grosse" sortie de Mardi, Rémi me propose d'aller rouler. J'ai les jambes encore marquées mais un petit décrassage ne devrait pas faire de mal... Pour cela, nous allons changer de coin et partir dans la plaine en direction de Tullins....

Mardi 25 mai 2010, journée superbe, ciel bleu et soleil... Je décide de faire un bon tour dans l'après-midi avec du dénivelée et de beaux %. Direction la..... Chartreuse et ses charmes.... en commencent par le Charmant Som via le col de Porte. Départ...

Dimanche 23 mai 2010, j'ai un p'tit créneau car je dois rentrer en fin de matinée... alors où aller ? un classique : le col des Mille Martyrs... avec un p'tit détour par la montée de St Julien de Ratz et dès la croix Bayard on domine la ville de Voiron...

Après 2 petites sorties de 60km en plaine en début de semaine, ce vendredi 21 mai, nous avions décidé avec Rémi de faire une balade en Chartreuse. Je concocte un circuit que reprend des cols que j'ai déjà fait mais dans des versants inédits. Donc départ...

Quelques jours de vacances à Vallon Pont d'Arc (ardèche) pour faire un peu de Canoë, du Karting, de la balade... et du vélo !!! 1ère sortie : Debout très tôt afin de partir au lever du jour. Je souhaite faire un tour de 120 bornes. J'ai vaguement fait...

Lors de ma "programmation" de ma saison 2010, j'avais coché la date du 11 avril pour faire soit la cyclosportive "La Bisou", soit le BRM 300 de Grenoble. Au final, cela sera ni l'un ni l'autre. Pas assez de rythme pour faire une cyclosportive et doute...