Les premiers cols de l'année...
Jeudi 14 janvier était consacré à ma 2ème séance d'Home Trainer.
Une séance d'1H qui s'est soldée par une....... crevaison à la 30ème mn !!!
Il faut le faire, en 2009, j'ai fait 8500 bornes en roulant sur des routes avec de l'eau, neige, boue etc et seulement 1 crevaison (et encore, à cause d'une erreur de largeur de fond de jante!!!)
Sur le coup, j'ai mis ça sur l'usure de mes pneus. En effet, j'ai remis depuis octobre, mes anciens GP4000 et il ont env 10000km (et deux hivers!!!).
Je finis ma séance avec la roue du vélo de mon fils.
En démontant la chambre à air, je constate que c'est la valve qui s'est coupée. Le pneu est hors de cause. Vraiment d'excellent pneus que ces GP4000 (seulement 2 crevaisons en 10000km et encore à cause d'un fond de jante et d'une valve!!!) Je vais voir jusqu'à combien je peux les "pousser".
Le HT se passe pas mal pour l'instant et j'ai décidé que dorénavant, je ferai comme d'habitude. C'est à dire comme sur route... tout au feeling !!!
Vendredi 15 janvier.
Enfin une sortie à l'extérieur. Pour cela , je suis obligé de sortir de mon lotissement en voiture car pas de déneigement (mais cela fond vite) et faire... 500m. Je me prépare et pars en direction du col de Toutes Aures par les grands axe (La Buisse, Moirans, Vourey, Tullins et Vinay). Olivier Buisson m'avait dit que le col passait bien.
En parlant d'Olivier, je le croise en passant à Tullins, un salut et il continue dans le sens opposé.
Il fait environ 3° mais le brouillant est présent sur les hauteurs.
De Vinay, je monte en direction de col de Toutes Aures en passant par mon premier col de l'année, le col de Cognet. Le brouillard est bien présent.
A 1km du sommet, je vois sortir un cyclo de la brume... c'est encore Olivier... Ce coup ci, petit arrêt histoire de discuter un peu et faire quelques photos
Olivier et son mulet
Chacun repart dans sa direction. Le col n'est plus très loin. Les photos donnent bien l'ambiance de la sortie
Au col, une barre de céréale puis la descente prudente sur St Etienne de St Geoirs
Je décide de rentrer par le col de Parménie, la neige est présente uniquement au sommet.
Il ne faut pas que je traine trop car la nuit arrive vite (j'ai prévu le gilet jaune et l'éclairage en cas de besoin)
J'arrive avant la nuit avec 75km au compteur pour 780m de D+ en 3H pile...
Une séance d'1H qui s'est soldée par une....... crevaison à la 30ème mn !!!
Il faut le faire, en 2009, j'ai fait 8500 bornes en roulant sur des routes avec de l'eau, neige, boue etc et seulement 1 crevaison (et encore, à cause d'une erreur de largeur de fond de jante!!!)
Sur le coup, j'ai mis ça sur l'usure de mes pneus. En effet, j'ai remis depuis octobre, mes anciens GP4000 et il ont env 10000km (et deux hivers!!!).
Je finis ma séance avec la roue du vélo de mon fils.
En démontant la chambre à air, je constate que c'est la valve qui s'est coupée. Le pneu est hors de cause. Vraiment d'excellent pneus que ces GP4000 (seulement 2 crevaisons en 10000km et encore à cause d'un fond de jante et d'une valve!!!) Je vais voir jusqu'à combien je peux les "pousser".
Le HT se passe pas mal pour l'instant et j'ai décidé que dorénavant, je ferai comme d'habitude. C'est à dire comme sur route... tout au feeling !!!
Vendredi 15 janvier.
Enfin une sortie à l'extérieur. Pour cela , je suis obligé de sortir de mon lotissement en voiture car pas de déneigement (mais cela fond vite) et faire... 500m. Je me prépare et pars en direction du col de Toutes Aures par les grands axe (La Buisse, Moirans, Vourey, Tullins et Vinay). Olivier Buisson m'avait dit que le col passait bien.
En parlant d'Olivier, je le croise en passant à Tullins, un salut et il continue dans le sens opposé.
Il fait environ 3° mais le brouillant est présent sur les hauteurs.
De Vinay, je monte en direction de col de Toutes Aures en passant par mon premier col de l'année, le col de Cognet. Le brouillard est bien présent.
A 1km du sommet, je vois sortir un cyclo de la brume... c'est encore Olivier... Ce coup ci, petit arrêt histoire de discuter un peu et faire quelques photos
Olivier et son mulet
Chacun repart dans sa direction. Le col n'est plus très loin. Les photos donnent bien l'ambiance de la sortie
Au col, une barre de céréale puis la descente prudente sur St Etienne de St Geoirs
Je décide de rentrer par le col de Parménie, la neige est présente uniquement au sommet.
Il ne faut pas que je traine trop car la nuit arrive vite (j'ai prévu le gilet jaune et l'éclairage en cas de besoin)
J'arrive avant la nuit avec 75km au compteur pour 780m de D+ en 3H pile...
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