Cyclosport : La Scott 1000 bosses du 29 avril 2007

Cyclosportive : La Scott 1000 bosses du 29 avril 2007

Me voilà parti pour le petit parcours de la Scott 1000 bosses dans les monts du Lyonnais. (85km mais en vérité 88.8km et 1700 m de dénivelée)
Le Parcours : Pas de plat... enchaînement de difficultés (col de la croix du Ban, Col de Luère, col de Malval, col des brosses, col de la croix de Pars, Col de Malval (autre versant))

Profil parcours 85 km :http://www.scott1000bosses.com/pdf/Relief-SCOTT1000bosses.pdf

Etant un peu à la bourre, je ne fais presque pas d'échauffement.

Départ à 9H10. Nous apprenons que sur ce parcours, il y aura la présence de Jeannie Longo.

Je suis placé presqu'en fin de peloton. Le départ est moins "violent" qu'à La Bisou. Il faut quand même garder un rythme assez élevé pour pas trop perdre de place. 3km de plat et déjà les premiers coups de cul.
Au bout de 7/8km, chacun prend son rythme. Je veille à ne pas (trop) sortir des 85% de ma FCM. Au km 12, début de la montée de la croix du Ban (3km d'ascension), une petite descente et il faut entamer le col de Luère (5km) déjà un peu plus dur puis le col de marval (6km).
Une descente et le col de Brosses (4km) Il n'est pas trop dur mais la fatigue se fait sentir.

Arrive le 1er ravito. J'ai décidé de ne faire aucun des 2 ravitos (sauf si je manque d'eau...), j'ai tout prévu (2 bidons d'un litre de boisson énergétique + pâtes de fruits et pains d'épice).

La longue descente du col des brosses est magnifique, un vrai billard... On annonce le sommet du col de la croix de Pars dans 11 km. La montée commence par un "mur" d'un km environ (Autour des 15% , il parait que c'est une nouveauté pour cette année...). Le reste sera un peu moins pentu. Je sais qu'il reste encore le col de Marval, pas long mais à ce moment de la course, c'est dur.
A ce moment là, (c'est un peu le tournant de la course) j'ai du mal mais un cyclo me double et m'encourage en me disant de s'accrocher car le sommet et à 500M. Je décide donc de faire l'effort et j'accélère pour passer le sommet.
La descente qui suit (un peu plus dangereuse) permet de me refaire une santé. Pour avoir étudié le parcours, je sais qu'il y a une dernière bosse d'un km à 10 km de l'arrivée que je négocie assez bien. A partir de là, je me sens super bien (trop?) et à 6/7 km de l'arrivée, je pends en charge le relais d'un petit groupe. 4 km, devant, en grand plateau vont laisser des traces d'autant que le dernier km est en... montée.
Résultat, mes trois compagnons vont me passer avant la ligne.

Résultat de la cyclo : 85km en 3h27'38'' soit 24.6 km/h de moy à 144 bpm de moy (82%) et une 342ème place sur 511 (à 52' de Jeannie Longo... qui termine 11ème et 1ère femme) Au compteur : 88.8 km soit 25.6 km/h de moy

En conclusion, je suis super content
de mon temps (je pensais faire au mieux, 3h45/4h)et de ma place...
du déroulement de ma course. C'est très différent de La Bisou. Ici, on a plus le temps de gérer. J'ai pris un bon rythme dans les montées, J'ai pu bien finir
de la gestion de mon alimentation (2 litres de boisson énergétique, 3 pâtes de fruits et 2 tranches de pain d'épice que j'avais coupé en quart)