Superbe journée de vélo...

Publié le par Olivier Cyclosport

Cela fait un peu plus d'un mois que j'ai repris le vélo, le 26 oct exactement. Depuis ce jour, j'ai fait 7 séances d'home trainer (entre 30 et 40mn pour la dernière) et 7 sorties sur route (entre 24 et 60km pour la dernière, surtout du plat)

Aujourd'hui, une belle journée d'hiver, comme je les aime, m'incite à faire une sortie un peu plus longue... Il ne fait que 5° mais un beau soleil et je pars en direction de Vinay...

 

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La neige est encore présente sur les hauteurs...

 

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A Vinay, je décide de faire un test sur du dénivelée et je me dirige tout naturellement vers le col de Toutes Aures en passant par le Col du Cognet. Je monte en endurance et en moulinant bien... je monte donc assez lentement!!! 

Au col il reste de la neige mais celle-ci à bien fondu. Je profite de ce premier col depuis le... 2 juillet !!! Il fait un temps superbe et pas de vent (3°)

 

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La descente sur St Etienne de St Geoir est très fraîche mais pas de risque de verglas car elle est bien exposée.

Je me réchauffe sur la longue ligne droite qui me mène à Izeau. A ce moment là, je m'aperçois que le parcours risque d'être plus long que prévu... mais il faut bien rentrer !!!

Direction col de Parménie qui d'habitude, n'est qu'une formalité dans ce sens... mais pas aujourd'hui... mais cela passe...

 

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Toujours de belles vues...

 

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La descente est beaucoup plus prudente car de ce côté, la route est humide et à l'ombre... donc méfiance

Puis retour par Tullins...Je suis super content même si les jambes ne sont pas encore là... mais quel plaisir de faire une "vraie" sortie !!!

Au final 83km pour 750m de D+ en............................3H45

 

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Publié dans Mes parcours

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Jean-Pierre BERNELIN 01/12/2010 18:00



Content pour toi de voir que ça tient et que tu progresses doucement mais sûrement
Cette semaine le vélo est compromis
Tu vas compenser par du HT
J'en ai pas donc c'est cuit
Les routes ne sont pas suffisemment dégagées pour espérer une sortie route demain
A bientôt Olivier



Olivier Cyclosport 09/12/2010 17:17



J'essaye de faire 3 sollicitations par semaines soit dehors soit HT.... mais j'ai quand même une préférence pour l'extèrieur!!!


A+



veloblan 01/12/2010 06:35



Ca y est, tu t'en sors enfin, bon pour le moral j'imagine!


 



Olivier Cyclosport 09/12/2010 17:14



Le moral est au beau fixe.... pas comme la météo !!!



cyril 30/11/2010 21:45



On dirait que tout va bien, suis content pour toi ! A+ Cyril



Olivier Cyclosport 09/12/2010 17:14



tout , peut être pas... mais c'est bien parti


A+


Olivier



jef cyclo 38 30/11/2010 16:30



Je vois avec plaisir que les bonnes sensations reviennent. Continue ta progression, sans bruler les étapes. A bientôt sur le vélo.



Olivier Cyclosport 09/12/2010 17:13



Petit à petit, cela revient... A un de ces jours



brigitte 30/11/2010 16:27



Et voilà, retour au collines des Chambarans ... super, que tu aies pu profiter de cette belle journée !
Mon dossier pour l'ardéchoise va partir ...



Olivier Cyclosport 09/12/2010 17:12



Cela fait du bien de prendre de l'altitude.... J'enverrai mon inscription dans la première quinzaine de janvier...