Super journée d'automne pour cette sortie en compagnie d'Olivier Buisson.
Nous avons rendez-vous à L'Albenc, il fait 18°. Ce sera tenue (presque...) été. Olivier m'a proposé de découvrir la montée de Montchardon . Je ne vais pas être déçu... Par la beauté des
lieux mais aussi par sa rudesse !!! (voir profil ). Mais avant cela, échauffement de l'Albenc en direction de Cognin les gorges où débute la "fameuse" montée.
Profil de la montée de Montchardon par Cognin les gorges. Courte mais pentue avec de forts % pouvant dépasser les 15% !!!
On remarquera sur les photos ci-dessous, les magnifiques couleurs d'automne et aussi les bons %
J'arrive dans les 15% et plus (Merci à Olivier pour les photos, il faut dire qu'il avait le temps d'en prendre...)
Olivier Buisson en action...
Plein les yeux !!!
L'illusion de vitesse !!!
Une olive verte et une olive noire... chez les Bouddhistes...
En effet, à Montchardon, il y a un temple Bouddhiste.
A partir de là, mon appareil refusera de faire des photos jusqu'à un autre sanctuaire : ND de l'Osier...
Mais avant cela, une belle descente de 7km jusqu'à Izeron puis les routes de la plaine pour rejoindre l'Albenc où nous nous quittons bien content de cette sympathique sortie. De mon côté, je veux encore profiter des derniers rayons de soleil en passant par les hauteurs de l'Albenc pour rejoindre Poliénas puis ND de l'Osier où, miracle, mon appareil fonctionne...
Puis retour à la voiture avec 65km au compteur pour 1120m de D+ en 2H50. Le cardio est monté juste ce qu'il fallait dans l'ascension de Montchardon (env 150bpm).
Profil de la sortie
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JB
Je n'ai encore jamais essayé, je ne suis pas très douée pour les pourcentages qui grimpent aux rideaux, les montées de Malleval et des Ecouges sont déjà bien soutenues.
Dis-moi à quelle est ta vitesse quand la pente dépasse 15% pendant assez longtemps ?
difficile de savoir ma vitesse car dans ces moments là, je ne regarde pas trop le compteur, à la limite un coup d'oeil de temps en temps au cardio. Ce que je sais, c'est que ça va pas très vite (un seul chiffre sur le compteur... ). Par contre côté braquet, c'est tout à gauche (30X27) car je suis plutôt véloce... mais le plus important n'est pas la vitesse mais d'arriver en haut sans être à l'agonie...
C'est la route que je voulais prendre l'autre jour pour rentrer du col de Romeyre, mais bon en descente moi. Maintenant que te as repéré un peu on vas pouvoir le faire dans tous les sens. Prends un appareil qui filme aussi.150 ppm c pas mal quand meme. A+
Tu dois te tromper d'endroit car on ne peut pas arriver d'en haut. ça monte de la plaine pour revenir sur la plaine...
Prépares toi pour vendredi !!!
Je suis content de vous faire découvrir mon terrain de jeux
De mémoire il me faut 22' pour faire les 5.7 km soit une moyenne de 15.6 kh et 24'40'' pour l'autre versant soit 7.9 km et cela donne 19.2 kh de moyenne
Voilà pour répondre à Brigitte
Merci à Olivier de m'avoir accompagné
Et en cette saison cela donne de magnifiques photos quelles que soient les régions
comme je suis toujours embroché et haubanné jusqu'au 20 novembre je fouille ton blog.
je ne te cire pas les pompes, mais il est tres bien fait avec de super photos.
Questions techniques:
- qu'as tu comme plateaux?( x dents)
- et ta cassette?
Pour ma part j'ai 39 53 x 13,14,15,16,17 19,21,23,25,27 .
1m92 pour 82 kg, Look KG 486 et tendance à tirer du braquet.
j'hésite à remplacer le 39 par 34 en Campa record.
arrivant de la cote d'azur (il y a des cols aussi) je me posais la question du remplacement?
bonne continuation avec ces supers journées et peut etre à un de ces jours(semaines) sur nos routes
Cricri
Moi en braquet j'ai 39x23 voir 25 et je passe de partout
Mais en 2009 j'ai osé passer au compact ! soit 36 et 50 et de 12 à 25 ou 23 suivant la K7 et là je suis agréablement surpris
Je tourne avec plusieurs vélos qui ont 39x23 à 25 pendant la saison mais dés que je part pour plusieurs cols je prend le KTM monté en compact
Voilà mon avis et pour infos , les prochains vélos seront en compact
Donc pour moi, c'est le triple 50X39X30 et une K7 12/13/14/15/16/17/19/21/24/27.
je vais faire monter le mulet (look kg 385) en compact et m'habituer à ce nouveau rythme de pédalage afin d'équiper la bête ensuite.
à plus
cricri