Après une sortie un peu plus rythmée au col des Mille Martyrs, Mardi 20 octobre 2009 en moins de 2H, j'avais choisi la formule "balade" avec Wiwi (un peu moins
"balade" pour lui mais il progresse à grands pas) pour ce Vendredi 23 (video en fin d'article).
Pour le parcours... Et bien encore un col... Ce sera le col du Granier.
En ce début d'après midi, le météo est bien chargée (il a plu tout le matin) mais il ne devrait pas pleuvoir.
Départ pour St Laurent du Pont par St Etienne de Crossey, les gorges de Crossey puis St Laurent. Les nuages sont menaçant, quelques gouttes font leurs apparitions mais s'arrêtent rapidement, il ne fait que 9°...
Nous attaquons la côte de Berland pour se diriger vers St Pierre d'Entremont. Jusqu'à St Pierre, la montée est très irrégulière avec de tout : Montée, plat, faux plat et même petite descente...
Nous sommes accueillis à St Pierre d'Entremont par quelques gouttes de pluie qui, là aussi, s'arrêteront aussitôt.
Poursuite de notre chemin jusqu'à Entremont le Vieux par une belle route longeant une rivière.
Profil du col du Granier depuis St Pierre d'Entremont (KM5 : Entremont le Vieux)
Entremont le Vieux, nous laissons sur la gauche le col de La Cluze pour continuer au col du Granier qui ne se trouve qu'à 5Km de là
Le Granier
Quelques beaux passages en lacets et le col est en vue.
Au col
Nous espérons que le bar-restaurant soit ouvert pour boire un bon café.
Il y a de la lumière, nous rentrons...
et commandons nos deux cafés....
une crêpe et une gaufre... LA récompense !!!
Le resto est magnifique mais nous ne nous attardons pas et entamons la descente par la même route que l'aller.
Seule modification, à Berland, nous continuons sur St Christophe puis Entre Deux Guiers pour monter à Miribel Les Echelles par le hameau de La Villette.
Le soleil a fait son apparition pour le retour sur La Buisse
Petite vidéo de la sortie. Merci à Wiwi pour le montage.
Encore une sortie sympa avec 95km pour 1450 de D+ en 4h 20
En regardant mon cardio, la moy est à seulement une centaine de bpm (99 exactement). Si je n'ai pas fait monter le cardio, j'en ai profité pour faire un peu de force en mettant un peu plus de braquet dans les ascensions...
Profil de la sortie
Pour le parcours... Et bien encore un col... Ce sera le col du Granier.
En ce début d'après midi, le météo est bien chargée (il a plu tout le matin) mais il ne devrait pas pleuvoir.
Départ pour St Laurent du Pont par St Etienne de Crossey, les gorges de Crossey puis St Laurent. Les nuages sont menaçant, quelques gouttes font leurs apparitions mais s'arrêtent rapidement, il ne fait que 9°...
Nous attaquons la côte de Berland pour se diriger vers St Pierre d'Entremont. Jusqu'à St Pierre, la montée est très irrégulière avec de tout : Montée, plat, faux plat et même petite descente...
Nous sommes accueillis à St Pierre d'Entremont par quelques gouttes de pluie qui, là aussi, s'arrêteront aussitôt.
Poursuite de notre chemin jusqu'à Entremont le Vieux par une belle route longeant une rivière.
Profil du col du Granier depuis St Pierre d'Entremont (KM5 : Entremont le Vieux)
Entremont le Vieux, nous laissons sur la gauche le col de La Cluze pour continuer au col du Granier qui ne se trouve qu'à 5Km de là
Le Granier
Quelques beaux passages en lacets et le col est en vue.
Au col
Nous espérons que le bar-restaurant soit ouvert pour boire un bon café.
Il y a de la lumière, nous rentrons...
et commandons nos deux cafés....
une crêpe et une gaufre... LA récompense !!!
Le resto est magnifique mais nous ne nous attardons pas et entamons la descente par la même route que l'aller.
Seule modification, à Berland, nous continuons sur St Christophe puis Entre Deux Guiers pour monter à Miribel Les Echelles par le hameau de La Villette.
Le soleil a fait son apparition pour le retour sur La Buisse
Petite vidéo de la sortie. Merci à Wiwi pour le montage.
Encore une sortie sympa avec 95km pour 1450 de D+ en 4h 20
En regardant mon cardio, la moy est à seulement une centaine de bpm (99 exactement). Si je n'ai pas fait monter le cardio, j'en ai profité pour faire un peu de force en mettant un peu plus de braquet dans les ascensions...
Profil de la sortie
Dimanche 25 octobre 2009
7
25
/10
/2009
15:27
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Voir les 6 commentaires
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Par Olivier Cyclosport
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Publié dans : Mes parcours
Commentaires
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- : Blog d'un cyclosportif "ordinaire" (basé en Chartreuse) sans autre prétention que de donner envie de participer à des cyclosportives même sans être un champion. C'est peut-être cela "l'esprit du cyclosport"
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Belles photos, belle balade mais le barbu y rigole pas !!
Merci pour les progrés mais bon maintenant les filles le savent et du coup elles vont s'entrainner et je vais être encore derrière. (lol). Bon tu me diras pour faire une inédite vendredi ou samedi. A+
Je t'ai déjà dit, wiwi, tu supportes pas la pression, c'est le mental !!!
Bravo ton article est superbe et que ton blog est beau...
ET QUELLE BELLE PASSION...
bon wek end a tous
LORENT