Cyclosportive LA FORESTIERE 2009, Mon CR : Y'a quelqu'un qui m'interpelle ...

Voilà, la dernière cyclosportive de l'année est terminée... mais revenons au commencement de ce Week end du 25 au 27 septembre 2009.

J'avais le choix entre la DROMOISE à Die (26) le dimanche 27 (déjà faite en 2008 et qui est superbe) ou LA FORESTIERE à Arbent (01) le samedi 26 (faite en 2007 et elle aussi superbe).
Mon choix se fera sur cette dernière

Vendredi 25 septembre 2009 :
Ma femme et moi avons décidé de partir tout le week end dans l'Ain à l'occasion de la cyclosportive : LA FORESTIERE.
Nous sommes arrivés en fin de matinée au camping des berges de l'OIGNIN à 25mn (en voiture) du départ. A ce sujet, le camping est nickel avec piscine...
Une fois l'installation faite, nous partons en direction de NANTUA par le parcours de la cyclo. Nous décidons d'aller manger à l'Auberge du lac Genin (au lac Genin comme son nom l'indique...). C'est vraiment un coin magnifique et bien que le service soit terminé (presque 14H...) La serveuse nous propose un repas froid (Salade et dessert) en terrasse avec un beau soleil.

Presque 16h, nous nous dirigeons vers ARBENT pour retirer le dossard.

Arrivée sur les lieux, y'a quelqu'un qui m'interpelle... C'est Nino, lecteur de mon blog, et avec qui j'ai déjà discuté via le forum de Velo101. La discussion s'installe, bien sympa. On va ensemble chercher notre dossard puis on se souhaite bonne chance pour le lendemain au cas où l'on ne se reverrait pas.

Retour au camping...

Samedi 26 septembre 2009 :
Le réveil sonne, un coup d'oeil à l'extérieur, il fait encore nuit, préparation des affaires et départ pour le ...départ !!!

Il y a comme en 2007, un épais brouillard.
Arrivé sur place, je me prépare. Il ne fait pas chaud mais il est prévu du beau, alors ce sera cuissard court et maillot court avec manchettes (+ le coupe vent pour l'échauffement)
Je pars donc m'échauffer, avec ce brouillard, je suis déjà trempé.
Au bout d'un moment, y'a quelqu'un qui m'interpelle... C'est Nino qui, lui aussi, s'échauffe. On continuera ensemble.

8H30 (pour un départ à 9H), nous nous approchons de l'aire de départ quand Nino crève de l'avant... Petit coup de stress. arrêt, changement de chambre (l'autre a la valve coupée) et gonflage... petit problème, il n'arrive pas avec sa pompe. Je lui passe la mienne... gonflage toujours difficile... Le temps passe et le petit stress devient plus important... Je repère, un peu plus loin, un cyclo qui se change. Je vais le voir pour savoir s'il a une pompe à pied. C'est oui. Nino file gonfler sa roue pendant que je garde son vélo... Il revient mais il n'est toujours pas arrivé à gonfler cette roue.
8H48... Il décide de tout redémonter car il pense avoir mal mis la chambre. Ne pouvant pas l'aider et le départ imminent, il me dit d'aller me placer sur la ligne (il y a déjà pas mal de monde). Je le laisse donc à son triste sort en espérant qu'il puisse faire le démontage et montage avant le départ...

Je me place sur la ligne. Je suis assez loin mais cela n'a pas grande importance à mon niveau et vu le profil de la course avec un col au bout de 2km et puis, j'aurais encore préféré partir dernier que de me retrouver dans la situation de Nino..

L'attente n'est donc pas trop longue et le départ est donné.

Comme à mon habitude, je pars en veillant à ne pas me mettre dans le rouge et j'attaque la montée au train, en surveillant le cardio. Je me connais bien et je sais les valeurs à ne pas dépasser.

Le 1er col, se passe en plusieurs difficultés. D'abord jusqu'au KM5 puis une descente jusqu'au KM7 avant de remonter plus ou moins irrégulièrement jusqu'au col de Desertin au KM14.
La suite (jusqu'au KM25) est une descente et du plat plus ou moins...plat où il est bon d'être dans un groupe. Comme nous somme encore en début de parcours, il y a du monde. Il faut profiter de cette partie pour récupérer un peu et s'alimenter. Sur la partie plane, je me permet quelques relais pour entretenir la progression mais je sais qu'il va avoir une bosse de 2km avant de descendre au lac Genin. Quelques bon %, toujours au train... mais en veillant de basculer(KM27) avec d'autres cyclos car après la descente sur le lac Genin, il y a un faux plat (bien descendant!!!) jusqu' à Charix KM32 et c'est toujours plus facile à plusieurs sur ces

portions même si le revêtement n'est pas terrible...

A Charix, il y a la 3ème difficulté avec le col du Sentier, J'aime bien ce style de col sauvage qui me rappelle la Chartreuse avec les Sapins... Il grimpe pas mal aussi, je suis en compagnie de 2 ou 3 cyclos qui montent à mon rythme... La montée est difficile (voir profil) mais ne dure que 4km. Passage du col du Sentier KM36. La situation est la même qu'au lac Genin. Il faut

absolument être en groupe car avant les fortes pentes de la descente sur Nantua, il y a, la aussi, une belle ligne droite où l'on peut "emmener". Cela tombe bien, je suis avec 5 ou 6 autres coureurs. Les lacets, sur les hauteurs de Nantua sont assez dangereux mais la vue est superbe, je préfère rester concentré.

Traversée de Nantua KM46. Durant la descente, le groupe s'est étoffé. On va aborder toute une partie plane. A peine sortie de Nantua, je me sens bien (je me souviens, en 2007, à partir de là, j'avais eu du mal à suivre mon groupe, en étant toujours dernier près à lâcher et cela sur près d'une quarantaine de bornes...)
Je prends un bon premier relais puis je ralenti pour laisser la place. Je sens vite que cela ne se bouscule pas au portillon pour relayer. Après quelques relais timides de certains, je repasse devant, malheureusement, l'entente n'est pas là, d'autant que le groupe a pris du volume (autour de 25 peut être). Je réitère quelques relais puis décide de ne plus collaborer car si j'aime participer quand il y a une entente (sauf si je suis dans le rouge), je n'ai pas l'intention de traîner tout le monde sur mon porte bagage !!! J'ai remarqué qu'il est plus facile de bien relayer dans un petit groupe qu'avec un petit peloton. Je pense que, sans forcement être tous des suceurs de roues, personne ne veut être le "dindon"...
Etant confronté pour la première fois à ce phénomène, je positive en me disant qu'il m'en restera sous le pied pour la fin..
Notre groupe avance quand même jusqu'à la bifurcation des deux parcours KM61.

Après cette séparation, il reste encore une bonne quinzaine sur le 100km mais le rythme s'accélère et je reprends un relais pour voir... Cela va mieux mais c'est pas encore ça. Ce n'est pas grave car il y a une petit cote qui nous mène au col de Montalefon KM66, suivie d'une belle descente de 3KM puis d'une épingle à droite.

La descente a espacé les cyclos. Je suis avec les tous premiers et je prends un bon relais afin de rester en comité plus restreint... mais tout le monde recolle. Je sais que jusqu'à Dortant KM85, la route est plane ou faux plats montants.

On roule, déjà mieux et l'on aperçois un groupe au loin. On s'en rapproche mais je ne sens pas encore une super motivation du groupe. J'ai de super jambes, je refais un bon relais puis je relâche... Encore une fois, on peine à relayer. Deux cyclos passent. Je fais exprès de laisser une dizaine de mètres entre eux et moi pour obliger les autres à faire l'effort... Pas de réaction... Je décide de tenter un coup... J'accélère franchement pour rejoindre rapidement les deux gars puis je les dépasse assez vite. Je maintiens cette allure en ne sachant pas qui à suivi... Je me retourne... Il y a quelques cyclos au contact... Combien ? Je ne sais pas... Tous ? Je ne sais pas; Je m'écarte pour laisser le relais 2 ou 3 gars me dépassent. Un des gars me lance "te t'es fait piquer par une guêpe???" ... On ne doit être que 5 ou 6 puis un creux d'une quinzaine de mètres... Je relance de nouveau pour tenter le fameux "coup de bordure" cher au coursier... l'écart se creuse et surtout, tout le monde prend les relais (nous sommes 6) d'autant que cet épisode nous a rapproché du groupe que nous avions en point de mire. Cela nous motive d'autant. Nous chassons pendant quelques km puis nous les rejoignons au KM77. Un coup d'oeil à l'arrière et.. pas de cyclo à l'horizon...Dans mon for intérieur, je ne suis pas mécontent de moi. Je reste persuadé que nous n'aurions pas repris le groupe. Comme je l'ai dit précédemment, en petit groupe, les cyclos ont l'impression de "travailler" pour eux, on peut moins se "cacher", on est moins "anonyme".

Après cette bonne partie de manivelle, je décide de rester "au chaud" pour me refaire la cerise même si je me sens encore bien. En effet, à 8km de là, Dortant donnera le départ d'un final dur.

Je me maintient en 5/6ème position du groupe qui doit se composer d'environ une quinzaine de cyclo. Le groupe marche bien 3/4 cyclos relaient bien, notamment un (en jaune) qui à l'air costaud...

A Dortant (KM85), la pente s'élève rapidement avec de bon %. En 2007, j'avais complètement explosé et terminé à la peine bien cramé. Aujourd'hui, j'arrive dans de meilleures conditions.
Le cyclo en jaune, devant moi, confirme en s'envolant de suite, on ne le reverra plus. Je me retrouve avec deux autres gars pour entamer cette difficulté. Très vite, il n'y a plus personne

derrière, le groupe s'est éparpillé. Je monte bien mais la succession de coup de cul fait bien mal aux jambes. Je pense être le plus frais des 3 et j'en profite pour prendre les relais sur les parties plus roulantes. Le parcours a été modifié par rapport à 2007 et 2008. Le final est plus long de 5km (et je trouve plus dur aussi). On rattrape quelques cyclos mal en point puis nous abordons la partie la plus roulante sur les 3 ou4 derniers km. J'ai encore du jus pour emmener entre les différents ronds points du final. Encore une remontée d'une centaine de mètres avant le dernier virage à gauche vers la ligne d'arrivée. Les jambes me crament mais je fais le sprint...

Je passe la ligne, récupère une bouteille d'eau et pars immédiatement faire un "retour au calme" en pédalant une vingtaine de minutes dans les environs d'ARBENT afin de détendre les muscles et de laisser le palpitant redescendre....

Au niveau chiffre, je passe la ligne en 3h31'33'' soit 28.4 km/h de moy sur 100km et 1520m de D+. Je suis entièrement satisfait car en 2007 avec 5km de moins, j'avais fait 27.7 de moy.
Je réalise la perf correspondant à mon niveau.
Je suis content de la gestion et du déroulement de la course. Même si quelques passages m'ont agacé, je ne suis pas mécontent du final.

Je vais voir mon classement et chercher mon diplôme quand y'a quelqu'un qui m'interpelle... c'est Nino qui a pu partir au tout dernier moment... Il me raconte qu'il a eu un problème avec sa roue et qu'il s'était résigné à abandonner en se dirigeant tout de même vers la voiture "mavic" quand un jeune cycliste, qui ne faisait pas la course, lui a proposé sa roue avant. A 30'' du départ, il a pu changer de roue, enjamber les balustrades et partir. Il termine devant moi en 3h17''. Il a du partir devant moi car on ne s'est pas vu sur le parcour. Je suis ravi d'apprendre cela...

Au niveau classement, je suis 192ème sur 416 cyclos. Dans la 1erè moitié. La aussi, cela correspond à mon niveau et 69ème sur 110 de ma catégorie.

Au niveau Cardio : 139bpm de moy

La cyclosportive La Forestière est superbement organisée et cela à tous les points vu !!!

Je rentre au camping et y'a quelqu'un qui m'interpelle... C'est ma femme...........

Dimanche 27 septembre 2009

- Ecrire un commentaire - Voir les 18 commentaires - Par Olivier Cyclosport - Publié dans : cyclosportives

Précédent : A l'assaut du col du Grand Colombier... Retour à l'accueil Suivant : Quand je serai grand, je veux être...

cyclosport : Le blog d'Olivier

Cyclosportive LA FORESTIERE 2009, Mon CR : Y'a quelqu'un qui m'interpelle ...

Catégories

Liens

Derniers Commentaires

Archives