L'inscription à la cyclosportive l'ardéchoise en juin 2009 est validée. Le camping est réservé. Y a plus qu'a !!! Grâce à mon dossard semi-prioritaire N° 329 (inscription dans les 1700 premiers), je suis assuré de partir dans le 1er 1/4 heure (dans les 6mn en 2007 et 2008). Cela évite de piétiner 1h voir 1h30 et surtout partir à la fraiche en évitant les "bouchons". Il y a encore quelques jours, j'hésitais entre : - refaire "les Boutières" et ses 120kms et 2200m de dénivelée (comme en 2007 et 2008) - Me lancer sur "la Volcanique" et ses 171kms et plus de 3000M de dénivelée. En 2007, je m'étais lancé sur le 120 avec pour obj de terminer et si possible dans les temps du diplôme d'argent qui étaient fixés à moins de 6H10 dans ma catégorie. J'avais réussi 5H37 et 1124éme. En 2008, je voulais refaire le 120 mais pour améliorer mon temps et mon classement. J'avais réussi 5H07 et 499ème. Donc, si je fais - Le 120 en 2009, ce serait pour améliorer mon temps de 2008 et viser l'Or" en moins […]

Vendredi16 janvier 2009 : Parcours du col des mille martyrs,  (col de la croix des mille martyrs, plus exactement) par St Sixte le lac. 7/8° au départ en plaine, soleil voilé. 0° au col des mille martyrs. Donc prudence. Cette boucle fait une soixantaine de kms pour 900m de dénivelée. (La buisse/St Jean de Moirans/Coublevie/St Etienne de Crossey/St Nicolas de Macherin/St Sixte le lac/Col des 1000 martyrs/Miribel les Echelles/St Aupre/St Etienne de Crossey et idem aller) Voir profil : De LA BUISSE à ST NICOLAS DE MACHERIN (Km17), le parcours est le même que décrit dans "Tour du lac de Charavines ou Paladru" Juste après le panneau de sortie de St NICOLAS, je tourne à droite et me dirige ver St SIXTE Je m'approche de St SIXTE et la vue se dégage J'arrive à St SIXTE LE LAC et son petit coup de cul à 13/15% de quelques dizaines de mètres avant l'arrivée au lac Le lac.... gelé Oh Dommage !!! Un coup d'oeil sur l'église avant de repartir Petite route pour aller rejoindre le carrefour avec […]

Samedi 10 janvier 2009, sortie vélo de 60km dans les "noyers" par 0° et beau soleil. Dimanche, beau soleil encore. Je décide d'aller faire de la raquette en emprutant la route (fermée en hiver) qui mène du col de Porte (1326m) au chalet de Charmant Son (1670m) en passant par l'oratoire d'Orgeval (1634m) puis au sommet de Charmant Son (1867m). Jusqu'au chalet de Charmant Son, pas besoin de mettre les raquettes. Par contre, il vallait mieux les avoir pour atteindre le sommet. Voilà quelques photos en attendant de pouvoir y monter en vélo dans quelques mois. La route : Une belle épingle : L'oratoire d'Orgeval : Et enfin, on voit le sommet de Charmant son !!! Les chalets : Fromagerie et auberge l'été :

La neige est de retour dans la région grenobloise.   Rien le mardi 06 janvier 2009 à 6h du mat et 5cm à 14h à LA BUISSE (220m d'altitude) Le 9 décembre,j'avais publié un article avec le dicton suivant : Vélo le lundi!!! neige le mardi... Et bien rebelote !!! En ce moment, entre le froid et la neige, pour  le vélo c'est pas le pied. Météo à suivre... Pas de redoux en vue donc la neige peut rester encore un moment...

Vendredi 02 janvier 2008 En temps normal, je n'aurais pas fait un article sur cette sortie mais voilà, c'est la première de l'année 2009, alors il faut bien marquer le coup. Donc rien de transcendant. une soixantaine de kms (un peu plus de 26km/h de moy) sur le parcours "classique" des "noyers". Il fallait vraiment être motivé car il faisait 1° dans la plaine, un temps très couvert et même un petit vent froid sur la fin... Pour l'instant, la météo annonce toujours du froid pour la semaine à venir... C'est pas encore maintenant que je vais ralonger et/ou prendre de l'altitude....

Le mois de Décembre 2008 avait mal commencé avec pas mal de neige. Mais finalement, je m'en sors pas trop mal avec 8 sorties pour 461kms. Mais la bonne surprise vient de mes deux sorties "hors de la plaine" des 20/12 et 23/12. donc Décembre 2008 est pas mal. En comparaison : 2007 : 9 sorties pour 450kms 2006 : 9 sorties pour 551kms (je rappelle qu'il s'agissait d'un hiver très doux). Alors comment c'est passé 2008? Et bien super content. J'avais un objectf de 6000km pour une centaine de sorties et 5/6 cyclosportives. Concernant les cyclosportives voir le bilan 2008 et les objectifs 2009. Pour le reste. : - Le plaisir a été là, pas de blessure, chute, casse matèriel... - 111 sorties dont 5 cyclosportives - 6757kms dont 523kms de courses - 271H de vélo dont 21h24 de courses - 48650m de dénivelée dont 8600m en courses - Ma sortie la plus longue à l'entrainement seul : 104.5kms - Ma course la plus longue : 123kms Et j'ai changé de monture pour un Cannondale Synapse C'est ma meilleur […]

Cyclosport : Objectifs cyclosportives 2009 Même si je n'aime pas trop ce mot "objectif" qui fait un peu trop "obligation", "professionnel", il faut bien préparer la saison cyclosportive 2009. Donc, après le bilan (quel sale mot aussi!!!) de la saison cyclosportive 2008 voilà mes "souhaits"  pour l'année prochaine. Je me fixe un max de 5/6 cyclos comme en 2007 et 2008. Pourquoi 5/6 et pas plus? Et bien tout simplement, je veux que chaque course soit un "évènement" (du moins pour moi !!). Je veux savourer l'avant et aussi l'après. C'est pourquoi, je n'enchaîne pas une cyclosportive d'une semaine sur l'autre. Pour moi c'est 15 jours mini entre 2 courses (3 semaines étant l'idéal). Je ne veux pas tomber dans une routine de coursier. Et puis on oublie souvent de parler du coût (trajet, inscription, voir logement etc...) Après cette (trop?) longue explication, voilà les cyclosportives qui auront  mes faveurs sauf : - Si pas envie - Si pas prêt - Si mauvaise météo * (rayer les mentions […]