Depuis 3 ans, l'ardéchoise, l'objectif de l'année, marque la fin de la 1ère partie de la saison. Traditionnellement, si on compte les kms effectués depuis le 1er janvier (3830km pour 43000m de dénivelées), la saison démarre beaucoup plus tôt, dès  Le 1er novembre (4725km pour 47700m de D+). En effet, à cette date, les objectifs sont déjà dans la tête (mais pas encore dans les jambes...) et, me concernant, l'hiver est une saison très importante dans ma préparation. Il y a un dicton cycliste qui dit : c'est l'hiver que l'on forge les "victoires" de l'été !!! Dans le mot "victoire", il ne faut pas voir uniquement la 1ère place. Il y a de nombreuses façon de "gagner" (le plaisir étant déjà une sacrée "victoire"). Comment c'est passé cette 1ère phase??? - Malgré un hiver rigoureux, j'ai pu sortir régulièrement (et même faire quelques cols...), principalement du foncier. - A l'approche du printemps et des premières cyclosportives, un peu de rythme (sûrement pas assez) a été le bienvenu . […]

Samedi 13 juin 2009 avait lieu à St Egrève (38) le 20ème Brevet des Randonneurs de chartreuse (BRC). Le BRC à lieu tous les deux ans. En tant qu'amoureux de la Chartreuse et "jouant" à domicile, je me devais d'y participer. Même si mon domicile se trouve à seulement 12km du départ, je préfère partir directement de St Egrève (ma ville natale) où ma mère réside à ...500m du départ. Donc, c'est décidé, le vendredi, j'annonce à ma femme que je retourne chez ma mère!!! Mon baluchon fait, je pars m'inscrire (une chose de moins à faire samedi matin). Après la traditionnelle "pasta party" (et là, rien ne vaut une mère Italienne...), je vais me coucher. Pour la petite histoire, je dors dans la chambre où je suis né il y a plus de 48 ans (Eh oui, accoucher à l'hôpital c'était pas automatique...). Bon de là à dire que j'ai dormi comme un bébé... 3H22, la nuit est finie... Je tourne en rond et prépare mes affaires et je vais rejoindre le départ. Sur le BRC, les départs peuvent s'échelonner de […]

Samedi 30 mai 2009 avait lieu la cyclosportive le challenge du Dauphiné libéré. Mes nuits de sommeil d'avant course deviennent de plus en plus courtes (seulement 1H30...). Je pense qu'un jour, je vais arriver à prendre le départ après une nuit "blanche" !!! Donc debout très tôt... Départ très tôt...Arrivée à Autrans très tôt... 6h15 pour un départ à...8H30 !!! Je suis un des premiers et je vais prendre mon dossard (828) J'avais rendez-vous avec Pierrick, un blogueur, à 7H pour faire l'échauffement ensemble. Entre temps, je vois deux gars du club. Deux cyclos viennent me voir, il s'agit de Pierrick et son beau frère. Petite discussion et on part faire un petit échauffement d'un vingtaine de minute. on se place sur la grille vers 8H10 (on va être au milieu du peloton) Comme en formule 1 (la vitesse en moins), je prévois ma stratégie "ravitaillement". En 2008, j'avais faire 2 arrêts mais cette année, je n'en prévois qu'un. D'accord, mais à quel endroit (car il y en à 4...). Pas le […]

Samedi 16 mai 2009. La dernière fois, j'étais parti pour "faire" le col de Porte. A cause de la fermeture de la route reliant St Laurent de Pont à St Pierre de Chartreuse (en principe jusqu'au 26 juin), je m'étais rabattu sur le col de la Charmette. Même si cette sortie avait été "rock and Roll", je n'avais pas regretté. Aujourd'hui, j'ai donc reprogrammé le col de Porte. Mais pour cela, il va falloir contourner les travaux par St Pierre d'Entremont et le col du Cucheron. Départ assez tôt (il fait 8°). Je reprends la direction de St Etienne de Crossey, les gorges . Puis St Laurent du Pont. A St Laurent du Pont, je me dirige vers la côte de Berland qui permet d'arriver à .... Berland. Après Berland, cela grimpe gentiment vers St Pierre d'Entremont. Déjà de belles vues s'offrent à moi... Ainsi que sa route pittoresque le long de la falaise qui domine les gorges du Frou... Un petit coup d'oeil à gauche En bas... Les gorges sont passées et les rochers laissent la place à la verdure   […]

Avant de donner quelques chiffres de la fréquentation du blog, cette semaine a été ponctuée de deux petites sorties de 65km sans trop de dénivelée sous un beau soleil d'été. Ce sera tout pour cette semaine car je pars dans le Lubéron pour un week-end prolongé... sans vélo. Et le blog ? 5ème mois d'existence et nouveau record de visites avec plus de 2000 visites en Avril (2146 exactement) contre 1559 en mars (ancien record) pour un total de 6000 visites depuis le 25 novembre 2008. L'ancien record journalier de 77 visites (5 janvier et 28 mars) à été battu une dizaine de fois en avril et même pulvérisé le 27/04 avec 225 visites et le 26/04 avec 133 visites.

Jeudi 30 avril 2009. 4Jours après la Scott 1000 bosses, je pars faire une dernière sortie pour ce mois d'avril. Je ne sais pas trop où aller alors je vais en direction de la plaine de Vinay. Je verrai en fonction de la forme pour le parcours retour. Arrivé à Vinay, je croise un cycliste. Il s'agit d'Olivier Buisson (vainqueur de l'ardéchoise marathon en 2006 et 2008...) Il fait demi tour et me propose de faire un bout de chemin ensemble. Même s'il y a un gros écart de performance entre nous deux, la passion est la même. On va en direction du col de Toutes Aures. A un moment donné, Olivier me propose de prendre le "chemin de toutes aures". Il s'agit d'une route que je n'ai jamais faite et qui même au col. c'est parti, ce passage est superbe avec de bon % (c'est promi, la prochaine fois, je fais des photos). Heureusement, Olivier est en mode récup...pas moi mais il s'adapte à mon rythme. Arrivé au col, on choisi de descendre sur St Etienne de St Geoirs par Brion. Pour rejoindre […]

La deuxième cyclosportive de l'année arrive. Il s'agit de la Scott 1000 bosses le 26 avril 2009à Tassin La Demi Lune (à côté de Lyon). Mais avant, le mercredi 22 avril, j'ai effectué ma dernière sortie. 74 km, 830m de D+ en 2h50. Je suis allé jusqu'à Charavines en passant par St sixte, St Geoire en Valdaine, il y a pas mal de vent. C'est sur cette partie que se fait la grande majorité du dénivelée. Les sensations sont moyennes. A Charavines, Je décide de boire vite fait un café en terrasse (il fait tellement beau !!).  Je repars en même temps qu'un et une cyclo. Je passe devant et je fais presque toute la partie descendante devant. Ils ont l'air de suivre. Le gars prenant même un relais avant d'arrivée sur un coup de cul. Je repasse devant et prends même une vingtaine de mètres d'avance. Ils recollent en haut et nous irons en se relayant, à un bon rythme,jusqu'à Voiron. A Voiron, un feu rouge. Je m'arrête alors que les deux autres cyclos continuent leur route. Perso, je n'apprécie […]

Arrivé Dimanche 12 Avril 2009 à St Jorioz (9km d'Annecy à 451m d'altitude) sur le bord du lac, je décide de faire une première sortie le lundi matin 13 Avril. En regardant sur la carte, j'ai repéré un parcours avec du dénivelée. Je pars en direction du col de Leschaux. Je souhaite rejoindre la route du col par un raccourci. Après seulement 3km de plat, je vois un panneau indiquant le col de Leschaux. J'emprunte cet itinéraire et je tombe sur un gros coup de cul avec de gros % sur 1km (sacré échauffement !!!). Il m'amène sur la route "principale" du col. En 5km, j'ai déjà pris de l'altitude Passé le coup de cul, la route retrouve un % sympa et un revêtement superbe L'ascension est très régulière et après seulement 12km depuis le départ, le col de Leschaux est atteint. Déjà plus de 500m de dénivelée de fait. Je prends la direction du village de Leschaux pour aller au Semnoz Le KM jusqu'au village est bien pentu puis un replat Et j'en profite pour rajouter un peu d'eau car ne […]